L’Approche Centrée sur la Personne

L’Approche Centrée sur la Personne (ACP) est une branche de la psychologie humaniste. Elle a été élaborée par le psychologue nord-américain Carl Rogers à partir des années 1940. Cette approche se fonde sur l’idée que l’être humain dispose en lui de toutes les ressources nécessaires à sa réalisation. C’est ce que l’on appelle la tendance actualisante.

Cette tendance innée peut-être mise à l’épreuve au cours de la vie, et la personne a alors besoin d’une aide extérieure. C’est le rôle du thérapeute. Grâce à la relation de confiance qui se crée entre le client et le praticien, et grâce aux conditions de base de l’ACP, la personne va pouvoir se sentir accueillie et acceptée.

« Le degré d’acceptation de soi, de ces sentiments changeants, croît de manière continue ; une confiance solide dans sa propre évolution se manifeste. » (Carl Rogers, 1968)

Les effets sur la personne :

  • dès qu’elle se sent acceptée et reconnue, la personne ressent un plus grand intérêt pour elle-même
  • elle peut écouter plus précisément ses expériences intérieures : y être attentive et les juger moins durement
  • elle a donc une plus grande compréhension d’elle-même et une plus grande estime
  • elle gagne en authenticité et en autonomie : elle se défait des conditionnements externes et devient plus mature psychologiquement
  • elle devient libre d’être qui elle est vraiment : on parle alors de processus de subjectivisation

Les conditions de base que le thérapeute doit adopter :

  • la compréhension empathique : comprendre le vécu de l’autre sans le vivre soi-même (pour ne pas être dans la compassion). C’est la capacité d’entrer dans le monde de l’autre comme s’il s’agissait du sien.
  • la congruence : c’est l’authenticité du thérapeute, la cohérence entre l’expérience, la conscience de soi et ce qui est exprimé.
  • la considération positive inconditionnelle : acceptation constante, chaleureuse et durable du client. « Le thérapeute ayant cette attitude valorise profondément l’humanité de son client et il n’est détourné de cette estime par aucun comportement particulier de celui-ci. » (Mearns, Thorne, 2019)

« J’entre dans la relation thérapeutique, non comme un savant ou comme un médecin capable de donner un diagnostic exact et de guérir, mais en tant que personne entrant dans des rapports personnels. Dans la mesure où je ne le verrais que comme objet, le client tendrait à ne devenir qu’un objet.”  Carl Rogers

Livre de référence de l’approche :

Carl Rogers, Le développement de la personne. 1968. Dunod : Paris


Pour aller plus loin :

Site d’ACP-France, qui explique l’approche et reprend la vie de Carl Rogers : www.acpfrance.fr

Site de l’AFPC, association francophone de la psychothérapie selon l’ACP en Belgique : www.afpc.be

Dave Mearns, Brian Thorne, La pratique de la thérapie et de la relation d’aide. 2019. Chronique sociale : Lyon

Anthologie de textes présentés par Howard Kirschenbaum et Valérie Land Henderson. L’Approche centrée sur la personne. 2001. Ed. Randin : Lausanne